Sałatka warzywna z awokado

Kategoria: Ciekawe

Awokado jest szeroko stosowane do przygotowywania różnych potraw i przekąsek. Nie jest zaskakujące, ponieważ awokado jest bardzo przydatnym owocem o wysokiej kalorii. Pomimo odżywiania często zaleca dietetycy tym ludziom, którzy obserwują swoją wagę. Tłuszcze, które są częścią tego owocu, są łatwo wchłaniane przez organizm i mają na niego korzystny wpływ.

Przygotowanie sałatki roślinnej z awokado jest absolutnie nie czasochłonnym procesem, a koszt produktów dla niego jest minimalny. Cóż, zobaczysz za tydzień.

Składniki:
Awokado - 3 szt.
Pomidory - 2 komputery.
Czosnek - 2 goździki.
Jogurt - 100 mg.
Majonez - 3 ul. L.
Sok z cytryny - 3 ST. L.
Cedr jednej cytryny.
Sól, mielona papryka chili.
Zielona sałatka liście.
Petrushka - 1 gałązka.

Przygotowując sałatkę warzywną, oczyścić awokado i dodaj do naczynia, w ostatniej obrębie, ponieważ jego pulpa ma tendencję do szybkiej ciemności. Aby tak się nie stało, musisz posypać go cytryną lub sokiem z limonki. W ekstremalnych przypadkach ocet owocowy jest odpowiedni.

Gotowanie:
Pomidory wycinają plastry i awokado - plastry. Wszystko to jest umieszczane w jednym pojemniku. Dodaj tam z cytryny Zest i drobno posiekany czosnek.
W przypadku przepisu na sałatkę z awokado potrzebujemy specjalnego sosu, który można przygotować samodzielnie. Aby to zrobić, połącz majonez z jogurtem i dodaj pieprz, sok z cytryny i sól. Wymieszaj wszystko dobrze. Sos sałatkowy z awokado gotowym!
Bierzemy liście sałatki i kładamy dno naczynia, po położeniu na nich awokado z pomidorami. Na szczycie warzyw kipiowaty sos i dekoruj pietruszkę. Danie gotowe!
Przepis na sałatkę z awokado to harmonijne połączenie delikatności z nutami ostrości.

Z warzywami

Mięso jak masło

Grejpfrut i awokado

Tylko z masłem

Sałatka warzywna z awokado świetne danie na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Będzie to przydatne jak dla tych, którzy podążają za swoją wagą i nie chce zyskać na wadze.