Wykorzystanie orzechów

Możesz mówić bez końca o korzyściach z orzechów dla ludzkiego ciała. Nawet w starożytnym Babilonie mędrcy wzmocnili ich umysły, choć zabroniono ich używania ich zwykłym ludziom. Orzechy są spiżarnią składników odżywczych, więc konieczne dla pracy naszego ciała. Są to minerały, witaminy, błonnik, niezbędne kwasy tłuszczowe, białka. I na treści minerałów orzechów w 2 - 3 razy bogatsze owoce!

Tłuszcze zawarte w orzechach nie zawierają "szkodliwego cholesterolu" w ogóle! A ponieważ w orzechach jest niewiele węglowodanów, mogą być spożywane nawet przez osoby z nadwagą! Orzech dobrze się głód, a możesz ich używać nawet w nocy, oczywiście w niewielkiej ilości. Zapraszam do przedstawienia menu wiewiórek w swoim życiu i przekąsek z orzechami, jeśli jesteś głodny. Bardzo trudno jest odpowiedzieć, co przydatna jest nakrętka dla ludzkiego ciała, ponieważ wszystkie są wyjątkowe!

Orzech włoski

Zawiera witaminę C nawet więcej niż cytrusy. Ten orzech pomaga przywrócić siłę, zwiększyć napięcie mięśni, ma ogólne działanie wzmacniające i lecznicze. Walnut jest niezastąpiony z częstym chorobą ARZ i zmniejszającym immunit, przydatny do wątroby, nerki i układu nerwowego oraz chorób układu sercowo-naczyniowego.

Nakrętki te są przydatne dla Malokrovii. Olej Walnut pomoże w bólu zęba, metodą, oparzeń, skórę problemową, jest niezbędna dla chorób i chorób ucha środkowego. Orzech - Piękny Anti-Shine.

Migdałowy

Ten orzech jest mistrzem pod względem zawartości wapnia i witaminy E, niezbędnej do upośledzenia wzroku, chorób przewodu pokarmowego, niedokrwistości, z miażdżycą tętnic.

Migdały rozstrzygają pracę tarczycy, przydatne w bezsenności, chorobach serca i naczyniach krwionośnych, walczy z konwulsjami, zmniejsza ryzyko rozwoju demencji starszej.

Olej migdałowy ma powszechne zastosowanie. Jest stosowany w kosmetologii w celu poprawy skóry, wyeliminowania podrażnienia, obierania, skazowania, aby poprawić stan włosów i paznokci. Ten olej orzechowy służy do zapalenia ucha środkowego, zapalenia jamy ustnej, zapalenia płuc, tachykardii.

Laselnut - Walnut Forest

W Rosji zawsze wierzyli, że było to błogosławione drzewo, a błyskawica nigdy w nim nie wpada. W starożytnej Grecji Hazelnut był uważany za symbol bogactwa i dobrego samopoczucia, aw Rzymie symbolem zdrowia.

Dietetycy uwielbiają tę nakrętkę, ponieważ ma najmniej węglowodanów, łamie tłuszcze, pomaga zmniejszyć nadmiar masy, podczas nasycania ciała przy użyciu przydatnych substancji.

Hazelnut jest przydatny dla chorób gruczołu krokowego, żylaków, cukrzycy, chronicznego zmęczenia, stresu. Ta nakrętka zawiera dużą ilość złożonego cynku, żelaza i pełnego aminokwasowego kompleksu.
Zawieszanie -to zapobieganie onkologii, zaburzeń nerwowych, chorób sercowo -naczyniowych, cukrzycy.

Nerkowiec

Ten orzech został przywieziony do Europy Portugalczyków, ale nazwał to „orzechem przyszłości”. Nerkodrzew zawiera 18 istotnych aminokwasów, białek, błonnika, Omega -3, selen, żelazo, mangan, miedź.

Nerkowce orzechowe są przydatne w przypadku chorób dziąseł, poprawia mózg, serca, pomaga w chorobach kręgosłupa i stawów, zachowuje pamięć, niezbędną do łuszczycy, skazująca, ułatwia pasy zębowe.

Nakrętka brazylijska

Nakrętka ta zawiera dużą ilość magnezu i selenu, zwalnia procesy organizmu starzenia się, normalizuje procesy metaboliczne.

Pod względem fosforu brazylijskie orzechy przewyższają inne rodzaje orzechów. Niepożądane jest spożywanie więcej niż dwóch owoców dziennie - każdy owoc zawiera do 20 orzechów!

Orzechy cedrowe

Te małe gałęzie mają pozytywny wpływ na pracę układu nerwowego, mięśni, poprawiają skład krwi, wzmacniają układ odpornościowy. Nakrętka cedrowa zawiera 14 niezbędnych aminokwasów, witamin i pierwiastków śladowych, bardzo przydatnych do uprawy organizmu i nie ma przeciwwskazań.

Zastosowanie orzechów cedrowych rekompensuje „głód białka” wegetarian. Te orzechy są przydatne w przypadku choroby kamieni żółciowych, zgagi, niedoboru witaminy, dysbiozy.

Nakrętki cedrowe są stosowane do wyważenia, zapalenia stawów, artrozy, osteochondrozy, zmniejszona immunitet. Wywar z skorup orzechów cedrowych ma właściwości Tanish, więc pomoże w chorobie dziąseł, hemoroidach, chorobach żołądka.

Pistacje

Te orzechy nazywane są "szczęśliwym", ponieważ ich otwarta skorupa przypomina uśmiech.
Pistacje przyczyniają się do normalizacji cukru i cholesterolu we krwi, są przeciwutleniaczem dla naszego organizmu, przydatne w przypadku gruźlicy, chorób dróg oddechowych i przewodu pokarmowego.

Pistacje zawierają aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy grupowe, witaminę A, miedź, mangan, żelazo, magnez, potas, fosfor. Pomimo całej użyteczności pistacje są kalorii i ponad 40 g dziennie lepiej nie używać.

Arachid

Te orzechy są bogate w potas, kwas foliowy, który jest niezbędny dla kobiet w ciąży, zawierają dużo błonnika. Białko zawarte w orzeszkach ziemnych jest doskonale wchłaniane przez organizm. Tryptofan aminokwas jest niezbędny w stanach depresyjnych.

Peanut poprawia pracę mózgu, zwiększa koncentrację i uwagę, walki z demencją, normalizuje równowagę hormonalną. Orzeszki ziemne zawierają dużą ilość tłuszczu. Nie nadużywać! Lepiej smażyć tę nakrętkę, w surowej formie może zaszkodzić żołądku!

Różne orzechy

Arachid

Orzech włoski

Nakrętka brazylijska

Pamiętaj, że wszystkie orzechy są dobrze wchłaniane tylko z dokładnym żuciem! Jedz zdrowi i zapomnij o normie!