Jak jeść svyty?

Jak jeść miasto? To pytanie jest zadawane wszystkich, którzy po raz pierwszy spotkały te owoce. Pot lub pyszne i zdrowe owoce są powszechne od pewnego czasu w naszym kraju.

Pytanie brzmi, jak jedzenie miasta nie jest bezczynne, ponieważ zależy to od tego, jak i czego używają, aby używać tego, jak manifestuje się, jak manifestuje się jego smak i właściwości lecznicze. Jeśli uważasz, że oprócz korzystnych właściwości ma i przeciwwskazania, że ​​jego właściwe użytkowanie jest kluczem do zdrowia.

Owoce szpatowe, znane w niektórych krajach o nazwie Simple lub Oroblanko, Malokalorial Product, 100 gram. Ten płód jest nie więcej niż 50 kcal. Ale mimo to dobrze usuwa uczucie głodu, co czyni go świetnym produktem do utraty wagi. Lista obejmuje: węglowodany - 9 g, białka - 0,70 g, tłuszcze - 0,20 g.

Jednocześnie przełącznik ma wysokie właściwości gojenia, zawiera witaminy: C - 45 mg, B1 (tiamina) - 0,05 mg, B2 (ryboflawina) - 0,03 mg, a także w niewielkiej ilości witamin A i E, Wiele minerałów, zwłaszcza potas od 184 do 212 mg. A także fosfor - 18 mg, sód - 3 mg, magnez - 10 mg.

Takie połączenie właściwości dietetycznych i terapeutycznych przyczynia się do faktu, że klucz można stosować w różnych dietach, szczególnie do utraty masy ciała.

Owoce potu w strukturze są podobne do grejpfruta lub pomelo. Mają raczej grubą skórkę, pod którą znajdują się płaty płata, pokryte gęstym owiniętym filmem i naturalnie jedzą pot.

Oczyść owoce na dwa sposoby. Pierwszy jest po prostu ciąć owoce wraz z skórką pionową na plasterki, po czym odcięto lub wyczyść skórkę z każdym pokrojonym plasterkami. Jest to szybsze, ale w rezultacie niektóre plastry zostaną wycięte, a sok wypłynie z nich.

Druga metoda jest skórka do cięcia, a następnie usuń ręce. Po tym podziel rdzeń w plasterki i oczyść film. Jest to trudniejsze, ale dostaniesz całe plastry czyste bez pulpy.

Owoce potu, jak każde owoce cytrusowe, mogą być spożywane tak, ogólnie jako osobne danie na deser. Możesz gotować sok, który jest stosowany zarówno w nierozcieńczonych, tak i nieznacznie rozcieńczonych zimną wodą gotowaną. Przydatne jest mieszkać sok z kilku owoców.

Więcej korzyści będzie to, jeśli nastąpi przełącznik łączący się z innymi produktami, które nam znamy, dla których mięso owoc. Słodycze są idealnie połączone z mięsami o niskiej zawartości tłuszczu wołowiny lub jagnięciny, ryb, kurczaka lub mięsa indyczego, z grzybami, warzywami i owocami morza. Służą jako część sałatek lub jako dodatek do boku.

Na zalecenia znanych dietetyków stiti jest spożywane do celów terapeutycznych, ich użycie przyczynia się do szeregu procesów zdrowotnych w ciele.

• Zmniejszenie poziomu cholesterolu krwi.
• Zwiększona immunitet na przeziębienia i infekcje wirusowe.
• Normalizacja ciśnienia krwi.
• Ulepszona praca serca.
• Poprawa trawienia.
• Stabilizacja żółciowa.
• Eliminacja apatii i depresji.
• Pomaga normalizować wagę.
• Przyczynia się do podniesienia nastroju.

Słodki skuteczny przeciwutleniacz, w jego pulpie zawiera substancje zdolne do neutralizowania wolnych rodników i zwiększają odporność. Mają również korzystny wpływ na skórę i włosy, wzmacniają widzenie i pomagają zmniejszyć obrzęk.

Ze wszystkimi użytecznymi cechami pot ma pewną liczbę przeciwwskazań. W związku z tym nie zaleca się potu, że ludzie cierpiących na choroby, takie jak: Wrzody żołądkowe, zapalenie jelita grubego, ostrego zapalenia nerek, zapalenie cholecystów, choroby jelitowe, zapalenie jelitowej i zapalenie wątroby.

Sałatka z krewetkami i pot

Slot Switz

Słodycze owocowe na stole

Więc zrobić sok potentyczny

Pamiętaj, aby uzyskać namacalne korzyści, a nie szkodzić zdrowiu, dorosły dziennie może zjeść miasto nie więcej niż 0,5 kg. Dzieci w wieku poniżej jednego roku nie są wcale zalecane.